RDV sur la terrasse des halles
L'accès se fait par l'escalier côté Rue Carnot , si il pleut 🌧 une salle est à notre disposition en intérieur .
INITIATION DECOUVERTE ROUTINE MATINALE YOGUIQUE
Nous pratiquerons du Yoga Flow
Respirations , postures , salutations au soleil , mantras pour réveiller notre corps en douceur, ramener de la mobilité dans notre colonne vertébrale , apporter de la souplesse et flexibilité à notre esprit.
Vous pourrez ensuite ( si vous le souhaitez ) piochez ce que vous voulez , pour pratiquer dès la rentrée chez vous dans votre quotidien.
Venez en tenue avec votre tapis un peu avant 9h , que vous soyez débutants, initiés ou avancés , plusieurs alternatives seront proposées .